秋季掉发开始了，美诗秀有办法？

早上起来梳头，发现地上掉了一堆头发，就连枕头上也都是头发……相信不少女性都出现过这种情况。秋季是一年里掉发非常严重的季节，每天掉发数量在50-100根自己都是正常的。下面美诗秀告诉你秋季掉发严重怎么办？

由于紫外线和干燥的缘故，秋季是一年里脱发最多的季节。人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛，所以毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。
　　和其他季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。

　　另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。
　在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。

　　你可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。

脱发应该要注意哪些呢？

1、补充充足睡眠；睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、少吃辛辣食物；辛辣刺激食物会导致头发脱落，油腻，令头发提早脱落；

3、保持心情愉快；用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。

4、选择适合自己发质的洗发露；干性头发，选用植物养护洗发露，能深层清洁头皮和头发，补充和保持头发水分，具有柔发，防止头发干枯等作用，并能保持头发健康。

油性头发，选用植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头发发廯及头屑再生，去除头屑，令头发洁净自然。
5、饮食调整均匀；夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
　另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。

6、每天用牛角梳给头皮进行按摩；俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！

    之所以要用牛角梳，是因为牛角是中药材之一，具有凉血作用。梳头的时候请注意，我们不是梳理头发，而是梳理头皮，正确的方法是从前额开始，紧贴头皮，沿着发际线往后枕部方向梳理，一定要满头梳理，梳理到头皮微微发热最好。

7、定期到美诗秀养发养生馆进行防脱生发护理，采用有效植物配方，从人参，当归，红花等植物提取精华，加以独特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通过活血，刺激头发生长，解决脱发带来的烦恼。