美诗秀教您摆脱头屑

 头皮屑，是我们日常非常反感的东西，不但头皮痒难受，而且会在很多公共场合让自己无地自容，特别是随着秋冬季节的来临，更加头皮屑就更加显得多起来了。那怎么办呢？有什么办法可以去除呢？   

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 
细菌在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易察觉，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞为生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
产生头皮屑的原因有哪些呢？
1、油脂分泌过多；
头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
2、工作压力大；
精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力因素也是头皮屑产生的重要原因。
3、内分泌失调；
头皮屑的产生也有可能受到体内荷尔蒙分泌的变化而影响，如青春期女性在经期前后也有可能令您受到头皮屑的困挠。
4、食用刺激性食物；
食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑的增加，如油炸类食品，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
5、季节性变化；
春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
6、营养缺乏；
许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
如何摆脱头屑呢？
1、保持头发清洁；
洗发可以清除头部皮屑和灰尘，保持头发的清洁卫生，而且还能促进头皮部分的血液循环，有利于头发的生长并延长其寿命。

2、温水洗头；
对于有头皮屑的人，其实可以说是头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。

3、使用植物去屑洗发露，手搓起泡沫再涂到头发上；
洗发露直接涂抹头皮上，对头发和头皮的伤害都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。

4、不要用指甲用力抓头皮；
头屑多，就自然会头皮很痒。在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，这种感觉相信很多人都很我一样有过这样的体会，须不知，这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多啊。

5、饮食避免油炸、油腻、辛辣食物；
另外，就是平常的饮食也要非常注意了，我们讲究怎么洗头，怎么护理，但是这些都外在的，饮食可是内在的，从内在来调理也是非常有必要的。尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些个更加刺激头皮产生油脂头屑。

6、保持良好充足的睡眠；
其实，如果，我们的睡眠不好，也同样会导致我们的生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节，本来头皮屑多的您，就只会给你造成更多的头皮伤害，产生更多的头皮屑哦。因此，保持良好充足的睡眠也很重要。

7、早晚用牛角梳梳理头发；
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
我们梳理头皮的时候，实际上也起到头部穴位按摩，头部经络疏通作用，通过穴位与经络的疏通，不仅提高了头部毛细血管的供血功能，也通过头部四条经络，对应调整人体的五脏六腑，头部微循环改善了，毛囊吸收营养丰富了；脏腑功能调整了，因为心肝脾肺肾问题引起的脱发白发也能得到缓解。

8、定期到美诗秀养发养生馆进行去屑止痒护理；
采用天然植物提取精华，可清除头皮多余油脂，抑制皮脂层雄性激素异常分泌，改善头皮瘙痒，配合专业护理，清除头屑。
护理步骤如下：
A、用植物去屑洗发露清洁头皮10-15分钟；
B、将泡沫冲洗干净，取适量的姜汁芦荟护发膏，用手指指肚抹到头皮上，加以头皮按摩直至头发发热后，再用水冲洗干净；

C、用吹风机将头发吹干，吹至7-8层干即可；
D、上产品：取去屑液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
E、从脸部，头部，肩椎，肩部进行穴位按摩；
F、再上产品：取去屑液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
G 、采用臭氧仪器熏蒸5-10分钟即可。