头皮屑就像是起了球的毛线衣服，它并不是什么严重的疾病，但是会让你感觉难堪、烦躁，而且你总是无法彻底去除它。说起头皮屑，个个都是嫌弃脸。明明刚洗完头发，一抓又是满手的头皮屑，只好无奈地唱起“你发如雪.......” 唉，到底该拿它怎么办？
头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。
细菌在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易察觉，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞为生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
其实，每个人每天都会产生头屑，因为我们的头皮在新陈代谢时，表皮的角质层会老化剥落。但正常的自然脱屑一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，人眼几乎观察不到，并不会影响人们的正常生活和工作。很多人以为是身体不卫生产生的头皮屑，其实不全然——头皮屑是身体的自然现象，而影响头皮屑产生的主要原因有以下6个：
1、过多油脂：头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
2、工作压力：精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力因素也是头皮屑产生的重要原因。
3、内分泌失调：头皮屑的产生也有可能受到体内荷尔蒙分泌的变化而影响，如青春期女性在经期前后也有可能令您受到头皮屑的困挠。
4、刺激性食物：食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑的增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
5、季节变化：别过分地以为春风秋月是件浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
6、营养素缺乏：许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
如何解决头屑呢？
1、多食用含有维生素食物；
如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑不断生成，尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎具有彻底的改善作用。此外，维生素B2对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素B2的话，就会导致头皮屑的生成。
2、选择适合自己发质的洗发露；
用植物去屑洗发露能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头皮发廯及头油，轻松去除头屑，令头发洁净自然。
3、定期用牛角梳梳理头发；
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
我们梳理头皮的时候，实际上也起到头部穴位按摩，头部经络疏通作用，通过穴位与经络的疏通，不仅提高了头部毛细血管的供血功能，也通过头部四条经络，对应调整人体的五脏六腑，头部微循环改善了，毛囊吸收营养丰富了；脏腑功能调整了，因为心肝脾肺肾问题引起的脱发白发也能得到缓解。
4、少吃辛辣刺激食物；
油炸辛辣刺激食物，如果进食过量，也会引发头皮屑。
5、使用正确的洗发水次数；
洗头的次数会减少，如果长时间的不洗头，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头屑的增多。
6、使用正确的洗发方式；
洗头的次数会减少，如果长时间的不洗头，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头屑的增多寒冷的日子很容易让人想洗热水澡，但是水温越高越洗去的皮脂就越多，头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜，不能太高。
另外，如果习惯用指甲不停抓洗头皮，也会容易让头皮受伤，继而变得干燥，导致头屑的生成。
7、定期滋润头皮；
冬天温度和空气湿度都低，会影响头皮血液循环，血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生。洗完头发后取适量的植物茶麸水疗素与温水盆中均匀调和后，浸泡10-15分钟，无需冲洗，抹干即可。
8、定期到美诗秀养发养生馆进行去屑止痒护理；
采用天然植物提取精华，可清楚头皮多余油脂，抑制皮脂层雄性激素异常分泌，改善头皮瘙痒，配合专业护理，清楚头屑。
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