美诗秀教您如何预防脱发？

    如今很多人都会发现自己有时候会出现掉发的现象，少量的掉发属于正常现象，但是如果掉的太频繁，那么你就需要好好保养一下你的头发了，我们就需要采取措施预防了。现在让我们一起跟美诗秀小编来了解下如何预防脱发吧。

    脱发本属生理新陈代谢的自然现象，一般来说，每天脱20-100根头发均为正常，但脱多生少，脱快生慢，发质变异就会影响头发的正常的生长。
      那么，影响脱发的因素有哪些呢？综合起来主要有遗传、精神、生理（病理）、外因、其它等方面因素造成人体内分泌紊乱，营养通道阻塞，皮脂沉积，血液不畅，经络不通，新陈代谢发生障碍等，以至发失所养，毛囊萎缩，最终脱发。
如何预防脱发呢？
1、合理饮食；
　   脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

2、合理洗发；
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，洗发水温不宜超过40°C，根据个人发质来选择适合自己的洗发露，干性头发用植物养护洗发露，能深层清洁头皮和头发，补充和保持头发水分，具有柔发，防止头发干枯的作用；油性头发用植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头皮发廯及头油，轻松去除头屑，令头发洁净自然。
3、合理用牛角梳梳理头部；
 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
我们梳理头皮的时候，实际上也起到头部穴位按摩，头部经络疏通作用，通过穴位与经络的疏通，不仅提高了头部毛细血管的供血功能，也通过头部四条经络，对应调整人体的五脏六腑，头部微循环改善了，毛囊吸收营养丰富了；脏腑功能调整了，因为心肝脾肺肾问题引起的脱发白发也能得到缓解。
4、解除压抑，保持心情愉快；
精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

5、少吃辛辣刺激食物；
油炸辛辣刺激食物，如果进食过量，也会引发头皮屑增多，头油，最后导致脱发。
6、定期到美诗秀养发养生馆进行防脱生发护理；
采用有效植物配方，从人参，红花，当归等植物提取精华，加以独特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通过活血，刺激头发生长，解决脱发带来的烦恼。

护理步骤如下：
A、用植物养护洗发露清洁头发10-15分钟；
B、将泡沫冲洗干净，取适量姜汁芦荟护发膏，用手指指肚涂抹到头皮上，加以头皮按摩直至发热后，用水冲洗干净；

C、用吹风机把头发吹干，头发吹至7-8成干即可；
D、上产品：取养护液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
E、从脸部，头部，肩部，颈椎进行穴位按摩；
F、再上产品：取养护液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
G、采用臭氧仪器熏蒸5-10分钟即可。