正常的情况下到了年纪才会长出白发，而现在很多的年轻人却也因某些原因而导致发生白发，这样会让大家感觉到自己已经衰老了，对于心情的影响是非常严重的，那么在发生白发以后应该怎样进行白发的日常保健呢？
产生白发的原因有哪些呢？
中医的诊断：主要原因血热偏盛，肝热血燥，烦劳，郁热化火，精血虚热，用脑过度等原因形成。
黄发的主要原因：气血亏损，久病失养，失血过多，喜吃生冷油腻或偏食致使脾胃损伤，阴虚面燥，加之洗发不当，营养缺乏等。
西医对白发的诊断：
头发对头皮起着良好的保护作用,也直接影响一个人的美观,东方人的头发乌黑明亮,是因为每根头发的髓质和皮质中含有很多黑色素,同时在头发的髓质和皮质中原先被色素颗粒填充的地方,渐渐变成空气泡填充并可产生光的反射而出现的白发。
从西医学和细胞角度来说，头发变白、干燥的主要有主要原因：
黑色素细胞功能减退：毛乳头的黑色素细胞将黑色素送入髓质和皮质间，如黑色素细胞功能减弱或衰退，黑色素细胞中酪氨酸酶失去了活力而不能产生黑色素、从而导致头皮变白。
黑色素细胞减少：头发根部负责制造“FGF”蛋白质的基因，当基因数量减少和功能降低时，黑色素细胞就会减少。
体内微量元素的不足，也是一个形成白发的原因。通过食用何首乌、熟地，甚至是常吃的黑芝麻，黑豆等，都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发。 只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。
在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。坚持体育锻炼，增强体质。
如何有效的防止白发的生长和发展呢？下面跟美诗秀小编一起来看一下。
1、按摩头皮；
坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。按摩头皮可以促进大脑的血液循环，是发根营养改善色素细胞，长出黑色的头发。
2、用牛角梳梳理头部；
在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
我们梳理头皮的时候，实际上也起到头部穴位按摩，头部经络疏通作用，通过穴位与经络的疏通，不仅提高了头部毛细血管的供血功能，也通过头部四条经络，对应调整人体的五脏六腑，头部微循环改善了，毛囊吸收营养丰富了；脏腑功能调整了，因为心肝脾肺肾问题引起的脱发白发也能得到缓解。长久坚持下去，可以起到延缓老年白发的进程。
3、用正确的方式洗头发；
水温控制在40度以内，高温会导致头发油腻过度分泌，最终会导致头发出现各种问题。正确洗发的方式是用温水洗发，干性头发应一周洗2-3次，用植物养护洗发露能深层清洁头皮和头发，深层补水和保湿头发，具有柔发防止头发干枯等作用；
油性头发应每天都清洗头发，用植物去屑洗发露能深层清洁毛囊，均匀营养，滋润秀发，抑制头皮发廯及头屑再生，清松去除头屑，令头发洁净自然。
4、保持营养均衡；
平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。
5、补充头发所需营养，
可以多吃些滋补类的食物，如木耳、核桃、黑枣黑豆，黑米，黑芝麻等，有助于头发快速生长。
6、定期到美诗秀养发养生馆进行白发养黑护理；
采用人参根粉，三七根粉，首乌藤提取物等植物提取精华，提高黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，补充黑色素营养，通过专项技术操作，达到白发养黑效果。
护理步骤如下：
A、用植物养护洗发露洗头10-15分钟；
B、将泡沫冲掉，取姜疗30ml，用手指指肚抹到头皮上，加以头皮按摩直至发热后，用水冲净为止；
C、用吹风机将头发吹干，吹至7-8层干即可；
D、取乌发液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
E、拔发，拔发时间控制在30分钟左右，最长不要超过40分钟，在拔发的过程中，边拔边上产品；
F、按摩，从脸部，肩部，颈椎进行穴位按；
G、再上产品：取乌发液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
H、采用臭氧仪熏蒸5-10分钟即可。
以上介绍了出现白发的日常保健，在发生白发以后可以通过饮食、按摩以及调整生活习惯及到专业的养发馆进行来进行护理，促进白发的恢复，早日摆脱白发的危害。
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