远离头皮屑

    头皮屑是个让我们十分讨厌的东西。头皮屑多不仅会造成我们的头皮痒，还会对身体健康有所影响。并且头屑多影响美观。那么面对头皮屑又多又痒，我们该怎么办呢?接下来美诗秀小编教大家一些去除头皮屑的方法。

    注意饮食

    不能吃辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性，清热去毒的食物。例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、苦瓜等。

    保持良好的生活习惯

    首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时，此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体坑力。

    选择去屑洗发露

    选择适用的洗发露，头屑过多，头发过油腻，选择植物去屑洗发露，能深层清洁头皮和头发，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头发发癣及头屑再生，再加以搭配植物去屑液，清除头皮多余油脂，抑制皮脂层雄性激素异常分泌，同时补充毛囊所需的各种微量元素，从而达到去除头屑。

    持心情愉快，不要有压力，用脑不要过度保

    抑郁、烦燥、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油，头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

    到美诗秀养发养生馆进行去屑止痒护理

    美诗秀养发养生馆具有专业的头皮检测仪器，专业的养发师，专业的纯天然中药植物产品加以独特的中医经络穴位按摩手法，达到去屑止痒效果。