女生经常脱发怎么办

一头乌黑油亮的秀发，显示着一个女生的健康和美丽。但是有些女生在洗头和梳头的时候会经常掉比较多的头发，久而久之，导致头发越来越稀疏。现在，美诗秀小编就来讲讲女生经常掉头发怎么办怎样保养？

1、多吃富含维生素B、C的食物。维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

2、适当规律生活的保养让脂溢性脱 发惯犯不再成为脱发人群的困扰,适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

3、适当的减压，压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管比正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

4、减少烫发、染发、拉直头发等习惯，离少烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。

5、使用适合自己发质的洗发露，干性头发适合用植物养护洗发露，能深层清洁头皮和头发，补充和保持头发水分，具有柔发，防止头发干枯等作用；

油性头发适合用植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头发发廯及头屑再生，令头发洁净自然。

6、定期到美诗秀养发养生馆进行防脱生发护理；采用有效植物配方，从人参，红花，当归等植物提取精华，加以独特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通过活血，刺激头发生长，解决脱发带来的烦恼。