轻松摆脱头皮屑

头皮屑是生活中人们遇到过的最烦恼的事情了，每次一梳头或稍微抖动头皮就会有头皮屑哗哗落下，如同下雪一般，不仅难看，还会给人留下一种不好的印象，很多人会问头皮屑的产生是不是头皮生病的结果啊，答案是否定的，如何更好的去除头皮屑是更多人关注的话题。

头皮屑的产生是一种新陈代谢的结果，也是表皮的角质层脱落的结果，可分为干性和油性两种，干性的多松散分布在头发上，梳头时易脱落，油性的多粘在头发上不易脱落，如何快速去除头皮屑?

1、注意饮食

不能吃辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性，清热去毒的食物。例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、苦瓜等。

2、缓解生活压力
精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度，睡眠不足，都会使人身心处于太太力之中，而压力也是生活节奏，在时间允许的情况下，出门旅行也是一种缓解压力的好方法。

3、注意头皮清洁
经常温开水洗头，一般情况下，根据个人发质洗头，干性头发建议每周2~3次，油性头发建议每天一次，洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可使用植物去屑洗发露洗头，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发抑制头皮发癣及头油再生，轻松去除头屑，令头发洁净自然。

4、不要将洗发水直接倒在头发上；
未气泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，因此应该把洗发水倒在手中，搓起泡在搽在头发上。

5、不要用指甲用力抓头皮；
头屑多，就自然会头皮很痒。在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，这种感觉相信很多人都很我一样有过这样的体会，须不知，这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多啊。

6、定期到美诗秀养发养生馆进行去屑止痒护理
美诗秀养发养生馆具有专业的头皮检测仪器，专业的养发师，专业的纯天然中药植物产品加以独特的中医经络穴位按摩手法，达到去屑止痒效果。