经常掉头发怎么办？

纤纤细腰，一头亮丽的披肩长发，飘然而过，看着都养眼。帅气的小伙，有型的发型，精神焕发，看着就阳光。但是，过度烫染头发，工作压力大，看着头发掉落，甚至有的地方露出粉白的头皮了。那么老是掉头发怎么办呢？

1、放松心情
首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。放松自己的心态，不要过度的紧张。

2、注意饮食
过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。

3、长时间的电脑辐射也会造成影响

不要经常对着电脑，如果是白领经常用电脑的，可以适当的出去活动下，跟电脑保持适当的安全距离，不要太近。休息的时候尽量少玩电脑。

4、避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议一年最好一次烫发染发。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

5、洗发前用牛角梳梳理头皮

梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。

6、定期到美诗秀养发养生馆进行防脱生发护理

采用有效植物配方，从人参、红花、当归等植物提取精华，加以独特的穴位按摩手法，促进毛囊激活，刺激头发生长，解决脱发带来的烦恼。