如何才能让头发快速生长

头发对于人们来说是非常重要的，它是我们保持美丽健康的部位之一。而众多女性朋友都希望自己能拥有长长的美丽的秀发，那么你知道怎么样才能让头发长得快吗？下面跟美诗秀小编一起来看看吧！

一、定期修剪你的秀发
有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。

二、适当按摩头皮
指腹按摩，促进头皮血液循环，毛囊可以吸收更多营养。温和的按摩，不可用指甲大力抓挠头皮，避免破皮感染，破坏头皮生长环境。按摩太过频繁，头皮的油脂分泌会变多。对于干性发质可以适当多用梳子按摩一会儿，头油分泌会被梳齿带到发梢，整体发质不显得毛躁；油性发质则不适合按摩太多，避免更多的油脂引起掉发。

三、睡眠充足
保证充足的睡眠也是能够保证头发快速生长的因素之一。经常熬夜的人或者是睡眠质量不高的人，很容易造成身体内分泌系统功能紊乱，而引起脱发等问题。保持充足的睡眠，能够帮助头发自我修复，促进营养深入滋养头皮，也能让头发长得快。

四、避免频繁地烫发和染发 
头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。  而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。

五、选择适合自己的洗发水
很多洗发水都有不同的效果，所以要根据不同的发质选择不同的洗发水。油性头发用植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头皮发癣及头屑再生，清除头屑头油，令头发洁净自然。

干性头发用植物养护洗发露，能深层清洁头皮和头发，补充和保持头发水分，具有柔发，防止头发干枯等作用，并能保持头发健康。