预防白发的方法有哪些？

如果年纪轻轻就出现白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。特别对于怕老又爱美的女性，一旦自己长出了白发更是如临大敌就想暴走抓狂。那么如何才能预防白发的发生呢？

1、对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。过度操心和精神压力会让身体加速老化，头发就白的快了。

2、头发失去维持正常色素的营养供应也会变白，例如长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。维生素E也是有助于头发光泽的，所以平时要多摄入黑色和紫色的食物，比如黑芝麻，黑豆，紫甘蓝，葡萄等食物。

3、按摩头皮可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑，养成习惯，长期保持按摩头皮会起到一定的效果。

4、用牛角梳梳理头部，在梳头的时候可用手轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生。

5、定期到美诗秀养发养生馆进行白发养黑护理；采用首乌藤、人参、三七等植物提取精华，提高黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，补充黑色素营养，通过专项技术操作，达到白发养黑的效果。