头发剪短了怎么快速长

很多姐妹们留长发一段时间以后，会突然嫌弃长发打理起来很麻烦，就会想换个新的发型，在理发师的建议下把美丽的乌发剪短了。可是热情过后，发现短发并不适合自己，越看越难看，真是后悔的肠子都青了。可是已经剪短的头发不可能像长草一样的突然冒出来，至少要一年以上的时间才能长出十几厘米出来。那头发剪短了怎么快速长呢？

1、保持丰富全面的营养，远离烟酒和辛辣食品。
       头发的生长需要各种维生素、铁、锌还有蛋白质。多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物，保持丰富全面的营养能够有效抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使头发加快生长。生活中戒除各种不良习惯，比如远离烟、酒及辛辣刺激食物。烹饪方式也要选择蒸、煮等健康的方式，不吃油腻、油炸食品。

2、定期有规律的适度修剪。
       有的朋友会说我好不容易长长一点头发，怎么能又去修剪呢？那是因为定期有规律的对头发适度修剪，可以修剪掉开始分叉的头发末梢，能让后面长出来的新发长的更好。但是注意别剪的太多，稍稍修剪，把头发的末梢修剪掉就可以了。

3、不要扎头发，让头发自然松散。
       有的朋友的头发稍稍长出来一点，就喜欢把头发用各种皮筋扎出各种造型，觉得挺有个性的，但是长期扎头发，容易让头皮总是紧张的往上扯着的，造成头皮血液不循环，甚至造成脱发。所以，保持头发的松散可能让头发更快的生长，等你的宝贝头发长得够长再扎头发吧！

4、经常用梳子梳头，用手指按摩你的头皮。
       起床和洗头发前的时候，用牛角梳从头顶到后脑勺的方向顺时针和逆时针梳上十分钟左右。然后还可以用手指按摩头皮能够加速血液循环，途中可以轻轻的拉扯你的头发。注意力度，头皮感到发热就可以停止了，能有效加快头发的生长速度。

5、生活作息保持规律，保持心情愉悦。
       因为工作或者生活习惯的原因，现在的人普遍都喜欢晚睡，但是熬夜可是长头发的大忌。长期作息不规律，会导致精神不佳，气血不足，不但头发长的慢，还会让头发失去光泽甚至长出白发。另外还要保持心情愉悦，适当的释放自己的生活压力，心情好，头发才长的快，短发会很快变成乌黑靓丽的长发的。