人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。
有些人认为头发与大脑距离很近，太长的话会夺取部分大脑影响，甚至会导致智力下降、头晕等现象。这种说法没有任何科学依据，头部毛囊的营养主要是通过头皮中的血管供应的，大脑所需要的营养成分是大脑前中后动脉供应的，两个部位的血管根本不会产生任何影响。
有些人的发质很差，比如会有分叉、枯黄等现象，主要是由于护理不得当、频繁烫染、环境日晒等原因有关，只是将头发剪短并不能改善发质，关键还是要增加对头发的护理与保养。
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