如上所说，是因为精神压力。大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，睡眠剥夺也会激活压力相关基因。压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，激素水平出现异常。已经有研究表明，压力会引起弥散性脱发和休止期脱发和斑秃，休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。
晚睡强迫症在心理学上其实是一种“拖延症”，过于执着、抵触、担心等都是诱因。会反映到生活的其他方面。很多人通常会感觉到“自己应该睡觉了”，但“就是不想睡”，这一点也是“晚睡强迫症”区别于“失眠”的，失眠是想睡但睡不着。现在很多人都有晚睡强迫症。
充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
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