秋季脱发是什么原因导致的?这是很多人都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天美诗秀小编就为大家简单的介绍一下。
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
剖析脱发六大原因
1、压力；
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
2、节食；
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
3、烫发、染发过勤；
频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
4、缺铁性贫血；
铁性贫血主要症状包括：极度疲劳、乏力、皮肤苍白、头痛、注意力不集中、手脚发冷和脱发。通过血液检查可诊断缺铁性贫血。
多吃牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化麦片和豆类等富铁食物，同时吃富含维生素C的食物有助于促进身体对铁的吸收。
5、作息习惯不规律；
有些人熬夜加班忙工作、有些人追韩剧美剧各种剧集、有些人打牌唱K欢乐今宵、有些人晚睡强迫躺着也睡不着，不管你是为了什么原因，长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量不高，都会加重掉发。
其实可以说我们的最好修复和调节身体的方式就是睡眠了，因为我们可以算算就知道睡眠在人的一生中占的比例与多大，基本上每个人的一生的百分之三十三的时间都是在睡觉的，所以说可以看出睡眠的重要性。
睡好觉才能让血液正常循环，供给毛囊充足的养分。另一方面，熬夜会导致气虚，气血不足也容易导致脱发等头发问题。
6、用错梳子也会脱发；
梳子有300多个品种，不同的梳子有不同的功能，不懂选梳子也会让你大把大把掉头发，年纪轻轻就“聪明绝顶”。容易掉发的MM，最好选牛角梳，尼龙质地则容易产生静电千万别选。 梳子在使用过程中也要注意，要经常清洁，不要和别人共用梳子，用牛角梳梳理头皮，无论脱发白发，都可以使用一个千年传下来的简单方法，用牛角梳梳头，之所以要用牛角梳，是因为牛角是中药材之一，具有凉血作用，梳头的时候注意，我们不是梳理头发，而是梳理头皮，正确的方法是从前额开始，紧贴头皮，沿着发际线往后枕部方向梳理，一定要满头梳理，梳理到头皮微微发热最好。
秋季防脱发小妙招
1、勤洗头，每周最好洗头1-2次;
2、选择植物养护洗发露，能深层清洁头皮和头发，补充和保持头发水分，具有柔发，防止头发干枯等作用，令头发洁净自然;
3、合理饮食，多吃蔬果，补充维生素，节制烟酒;
4、缓解压力，做做舒缓运动，保证睡眠时间;
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