怎么样使头发又黑又密

怎么样使头发又黑又密

       拥有一头乌黑浓密的头发是很多人梦寐以求的，内在的养护需要您自己从生活上进行调理，下面为您介绍一下对头发辅助调理的方法：

1.避免头发被强光直射，例如太阳光爆晒会使头发失去光泽，影响头发生长而越来越稀，所以建议出门时带帽子或者擦拭一些护发素。
2.每天坚持梳头会促进血液循环，梳头时力气不要太大，那样会对头发造成损伤。
3.在饮食方面要多吃一些富含对头发有益的食物，例如黑豆、黑芝麻、坚果等，
4.绿色蔬菜是必须多吃的，它富含纤维能增加头发数量，同时还能提高黑色素的转化效率，更好的使头发达到又黑又密的效果。
5.每次洗发时对头皮进行按摩来促进血液循环，因为当血液畅通的时候头发才能吸收到足够的营养，也能达到激活毛囊的功效