头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段，每一根头发都分别进行着自己的生命进程，每根头发的寿命大概是5年左右。
生长期
为期二至四年，这亦是每根头发的正常寿命。这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具充份色泽的毛发。一般来说，在任何时间，约90%的头发均处于生长期。
介乎生长期与静止期的过渡在生长期阶段过后。毛发便进入二至四个星期的退化期。
静止期
即休息期。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于静止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。
影响头发寿命的因素有很多，比如自然损伤、烫发染发，也有一些不正确的护理方式也会加速头发脱落，也有一些人使因为自身雄性激素刺激毛囊，导致毛囊萎缩造成的头发脆弱、掉落，这些头发脱落的现象都是不正常的现象，如果大量头发都出现这些不正常的现象，那么就会出现我们说的脱发现象。
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