咨询4000083199

热线18124061518

自主测发

News

几种超级零食,把营养吃进头发里!

发布时间:2019-03-14 09:50:03 作者:美诗秀 点击次数:1245
      零食的种类很丰富,正餐外的大部分休闲食物都可以叫零食,有一些零食很健康,可以放心吃,今天给大家介绍几种有利头发生长的零食,每天嚼一嚼,不知不觉中,你的头发也会跟着受益!
核桃
      核桃要经常吃,每天吃。因为核桃含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,核桃中含有的维生素包括维生素B2、维生素B6和维生素E,正好都是头发生长所需要的营养元素,头发也会受益。
海苔
      海洋中的食物其实都有很多优点,比如氨基酸、元素丰富,同时胆固醇很低。海苔是方便的“海洋特产”,值得称道的就是丰富的元素,可以解决头发所需的元素,但是海苔不能吃多,每天几片就可以了。
葵花籽
      葵花籽,是向日葵结下的果实,炒熟以后可以吃,是冬日里常见的零食,老少皆宜,很受欢迎。葵花籽是常见的健康零食,也很有营养,含有多种矿物质,蛋白质,维生素等。
芝麻
      小芝麻有大功效,芝麻可以和很多食品搭配食用,营养又美味,还能养发护发,补充气血,适合女性,小孩和老人。
杏仁
       杏仁是美容零食,含丰富的不饱和脂肪、维生素E、蛋白、膳食纤维以及钙、镁、锌、铁等矿物质,营养元素丰富,能皮肤微循环,使皮肤红润光泽。常吃杏仁,指甲会变得稳固,头发也会坚韧,偏食的人多吃吃杏仁,是不错的补充。
打开客服菜单