养发护发代理讲述头皮屑多怎么办

头皮屑多怎么办 

作为一个重视自己外部形象的人，谁也不愿意自己头上有着“雪花”一样的头皮屑。头皮屑多还会影响我们的心情。有些人看上去打扮很美，但仔细一观察发现满头的头皮屑，真是大煞风景了。那么，如果头皮屑多该怎么办才好呢？

１、注意碱性食物的摄入

多摄入碱性的食物，如蔬菜、水果、豆制品、乳类、和菌类，可以使食物中的碱性成分与人体内酸性物质中和，达到酸碱平衡。因为在人体的新陈代谢过程中，一些酸性成分会留在人体内，比如乳酸、磷酸等，酸性成分可以使血液的pH值发生变化，从而造成机体的疲劳，同时使头部皮肤收到影响，因此容易产生头皮屑。

２、多吃富含维生素B2、维生素B6的食物

富含维生素B2的食物有奶制品、豆制品和新鲜蔬菜等，含维生素B6较多的食物主要是谷类。这两种属于B族维生素，参与蛋白质和脂质代谢，对减少头皮屑是有帮助的。

３、用温水洗发

洗头发用温水比较好，用凉水不但清洁作用不好，还会容易引发头疼头晕的毛病。但是水过热也不好，过热的水会刺激头皮，同时使头皮油脂分泌过多，头发看起来会很油。建议40度左右的水洗发比较好。