头发经常油腻的原因，这几个点要注意了

     现在很多人都是比较爱干净的，可以说每天都会洗头发，但是很多人的头发还是会出现油腻的情况，总觉得明明刚刚洗完头发没有多久的时间就变得特别油腻。那么头发总是油腻的原因有哪些呢？今天小美就来给大家说一下。

头发出油基本有以下几个原因。

洗发产品选择不当。

     每个人的发质都不同，所以所用的洗发产品自然就不一样，如果选择了不适合自己的产品，不但没有达到洗发水的效果，还会导致发质受损，头皮出油，比如本身就爱出油的人选择的是水润滋养类的洗发水，这样肯定是不行的。

护发不当

       很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。

饮食不均衡。

      还有一个重要的原因就是饮食上的问题了，大家千万不要不在意这些细节，经常吃辛辣油炸油腻的食物的朋友们要注意了，过多高脂肪食物的摄入在体内肯定是会以另一种方式还给你的。

熬夜通宵

      熬夜的人是非常容易出油的，这很大一部分原因是因为我们在熬夜的时候，我们的内分泌系统出现问题了，这样就容易导致油脂过度的分泌出来，从而堵塞毛孔，容易长出痘痘，所以，为了我们不要长痘，不要出油，我们还是要避免熬夜。

解决头发油腻的方法。

      正确洗发：洗头要正确的去做才会效果更加，比如洗头发时的水温一定得控制好，不能太高也不要过冷，洗的时候要用指肚按摩而不是抓挠，在使用护发素的时候不要涂到头皮上，这样会使头发油的比较快。

      多梳发：经常用梳子梳头发会促进头部的血液循环，也可以加以按摩，不仅能缓解疲劳还能使头皮更舒服。

      合理的饮食：尽量不要吃油炸辛辣的食物，相反的要多食用一些水果蔬菜，丰富的vc和大量的蛋白质对身体的好处更大。

      少熬夜：现在的一些年轻人都作息不够规律，经常睡得很迟，对身体不太好。一个好的生活习惯会调节体内的激素正常分泌，所以尽量少熬夜，对自己好一点。