健康的头发源自健康的头皮，头发保养要从保养头皮开始做起！头皮也需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。
有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
护发素用的太多，对头发是有害无益的。合适的用量应该是每次硬币大小，否则会让头发更容易沾染粉尘。还有就是要在发梢用护发素，而不能把护发素直接抹到头皮上，头皮的健康要由头皮分泌的自然油脂来保持，你还可以用牛角梳梳头，以帮助头皮分泌这种有益的油脂。
想要拥有顺滑的头发最直接的办法就是给头发补充营养，除了一些头皮营养品外，当然头发保养也可以从食物方面补充营养，经常吃黑芝麻一类的健发食品是不错的选择。
很多长发的朋友半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长1.5cm，想要头发健康亮泽，就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养。自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。
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