头屑多，头皮痒怎么办？

       对于很多人来讲，现在的掉发脱发问题已经成为生活的困扰，特别还伴随着头屑多和头皮痒的尴尬问题，头发的好坏也会决定一个人的形象和生活的舒适度，比如说在工作忙的焦头烂额的时候，伴随的头皮痒会一定程度上影响到工作和生活，为了不让头发问题成为阻碍生活的问题，对于头屑多、头皮痒有什么好的方法？你知道吗？

头皮屑产生原因：

       1、细菌大量繁殖：糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，继而产生雪花般的头皮屑。

       2、油脂过多：头发不干净，导致油脂分泌过多，而皮脂是头皮屑一个很好的培养基，从而导致头皮屑大量产生。同时细菌、真菌也大量繁殖。

       3、压力过大：人若一直处在紧张状态，导致用脑过度、睡眠不足也会导致头皮屑产生。

       4、营养素缺乏：体内缺乏B族维生素会导致头皮屑出现。　

       5、体内激素失调：头皮屑的产生会受到体内荷尔蒙分泌变化的影响等可能会有头皮屑的困挠。

头屑多，头皮痒怎么办？

       如果你想要解决这些问题，首先就要了解自己头发的发质和皮肤适合什么样的洗护用品，油腻的头发比较适合一些清洁力强的洗发水，这样就能够更好的减少头发分泌的油脂，从而能够使得头发更容易干净、整洁。而且也能够有效的缓解头皮发痒的问题。

       如果你的头发比较粗糙干燥，就要选择一些柔顺的洗发水和护发素，这样就能够缓解这种状况，只有选择适合自己的洗护用品才能够预防头发的一些问题。

       很多人在洗头的时候，可能就没有一些正确的习惯，或者忽略了很多的细菌，就会导致头发的问题频发，如果使用一些不适合自己的洗发水就会导致头发过敏，从而产生头屑多或者头皮痒的问题。大家可以根据自己的方式来选择适合自己的头发的洗发水，这样才能够更好的保护我们的头发，预防一些不良的问题。

       在洗头的过程中，护发素不能够完全的接触头皮，尽量的接触头发的根部，往上的一些部分，再用水清洗的时候尽量将头发上的泡沫彻底的清洗干净，多清洗几遍，用毛巾擦干，这样才能够让自己的头发得到更好的保护，洗洁的效果也会更好。

       为了保证头发的健康，在日常生活中也要养成良好的饮食和生活习惯，保证饮食的健康均衡，多吃一些对头发有益的食物，补充充足的营养，多多的摄入蛋白质，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，同时也要避免吸烟、酗酒、过度劳累等问题，这都会使得你的头发或多或少的出现一些问题。