教你摆脱出油困扰！

  炎炎夏日，不光我们身体爱出汗，我们的头发也老爱出油，头发一绺一绺的特别难看。头发干净蓬松会让人精神焕发，而出油的、贴着头皮的头发则给形象大打折扣。那么头发老爱出油怎么办呢？相信很多朋友都会有这样的烦恼，下面让小编来给你一些建议，让你摆脱出油困扰。

1、 正确的洗头发方法洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，最后再冲洗干净。注意在洗头的时候要用温水。洗完发后注意洗完头发之后首先是用手指把头发上的水分挤出来，然后再用湿毛巾来吸干，尽量不要用吹风机，如果非要用，那么在吹头发的时候就不要那么接近头皮，这样可以减少伤害。

2.经常剪头发。很多头油多的朋友总是会觉得短发会显得更油，这是不对的，因为我们的头发越长，我们的发根压力就越大，我们的毛囊就会受损，这样头油就会变得更多。

3、 饮食方面的注意最好是要少吃那些辛辣食物，多吃点含有碱性的食物，要多吃点清淡的东西。

4、 休息时间注意如果睡眠不足，那么就会导致新陈代谢失调，那么头皮油脂的分泌就很多，所以我们要保证良好的睡眠时间。

5.勤用梳子梳洗发根。因为我们梳理发根的时候，可以利用梳子按摩我们的头皮，就会加快我们的血液循环，新陈代谢也会变快，这样就可以减少油脂的分泌了。

6.不要一直用控油的洗发膏。很多人喜欢用控油的洗发露去头油，不过我们长时间的使用控油的洗发膏，会伤害我们的毛囊，油太少了就容易长头皮屑，所以我们要适当的给头发补水。