哪些行为会让你的头发“折寿”？

  头发也有寿命，并不会源源不断地生长下去，到了一定的时期，它就会停止生长、脱落，然后再有新的毛发诞生，如此循环往复，这就是头发的生长周期。头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段。通常男性头发的“寿命”为2~4年，女性为3～6，最长可达7年。

“世界上的一切关系都需要花时间和精力去维护”，这句话用在此处也非常合适。就好比始终保护着头皮的头发，它有寿命吗？我们的哪些行为会减少它的寿命呢？注意避免以下几点伤害头发的行为，脱发的几率就会大大减少了。

一、消极情绪

  情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不通畅，由此造成头发生态改变和营养不良，从而导致脱发。

二、过度烫染

  在烫染发的过程中，药水中所含的化学物质会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂、干燥无光泽；还可能会引起刺激过敏，引起毛囊炎症，让头发提前脱落。

三、强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

四、温度对头发的损伤，头发中所含水分，对头发健康特别重要。在电吹风等高温作用会降低头发中的水分。电吹风和其他加热装置的作用首先是软化头发中的角蛋白，如果太热，则会引起头发中水分的沸腾，蒸汽产生的水泡从软化的毛干中出现，这样毛发是很脆弱的，并且容易断裂。

五、头发上喷洒香水虽然很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更干燥。

  除了以上这些，熬夜、饮食刺激、酗酒等不健康的生活方式，也一样会缩短头发寿命。这些不良因素会唤醒毛囊中的脱发基因，破坏头发的自然生长周期，让头发提前脱落。头发是外貌中相当重要的一部分，你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡，你却不能否认它是身体健康的一个指标。所以，维护头发，等于维护健康。