白发的原因找到啦！

  少年白发，父辈们有人认为和遗传有关，有人认为是智慧的象征，也有人认为是肾虚的原因。人到了一定的年龄就开始有白头发，这都是正常的。然而，少年白头发会使人显得苍老，因此很多人不喜欢白头发，特别是青少年，年纪轻轻就开始大量白头发，这正常吗？
一、作息
  作息不规律最常见为熬夜。熬夜会使人体内分泌失调，对头皮油脂的分泌、毛囊的健康产生影响，保证一个良好的作息习惯，按时起床，睡觉。尽量不要熬夜，早睡早起。
二、饮食
  在日常的饮食中，我们需要减少一些快餐类食物的摄入，高油份、高糖分的食物大家最好减少摄入，因为这些食物会刺激头发迅速脱落哦!合理安排自己的饮食，想要从内到外的改善脱发危机，我们应该要注意身体的营养供应，我们要知道，其实有很多美味的食物能够很好的帮助预防脱发问题。
三、精神原因

  现在青少年的工作和学习压力大，如，考试焦虑，学习压力等。如果长期处于一个精神极度紧张的状态会使头发变白。还有一夜变白头，我相信大家都听说过，这就是由于外界突然的强烈刺激，对于情感造成很大的冲击，因而头发会变白。