头发长得慢有什么办法？

  因为体质的不同所以头发长得快慢也不同，所以想让头发长得快长得好一点。下面就介绍几个简单的方法~

头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

头皮的血气运行良好的话，不止头发会增长，也可以防止头发稀疏或者掉发，甚至能防止脸的下垂。因此建议大家要养成每天都做头皮按摩的习惯，利用头皮按摩让血气良好的运行。头皮按摩就是，用指腹以花圈的当时一圈又一圈地按压。

头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。

要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。