春季养发黄金期千万别错过！

《阿房宫赋》：“绿云扰扰，梳晓鬟也。”韦庄《酒泉子》：“绿云倾，金枕腻。”汪藻《醉花魄》：“小舟帘隙，佳人半露梅妆额，绿云低映花如刻”。

这是文学经典中多么令人向往的意境，古人将一头乌黑、浓密的头发形容为“绿云”。然而，现代都市人却常常为自己的“绿云”早白、头上“少云、无云”而烦恼。现代生活中，导致须发早白、头发干枯无华、少发、脱发的主要原因是什么呢？

春回大地，万物复苏，万物都在等待一场新的焕新之旅；

春天是护发的黄金时期，也是新的开始；

春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也。

—摘自《鬼谷子·持枢》

走过“秋收”“冬藏”后，迎来“春生”的季节。万物借助阳气的滋养蓬勃生长，伴随人体新陈代谢水平的提升，我们的血液循环也随之加快，体内的经络更加疏通，头皮毛孔肆意张开，春季正是毛囊注入营养的好时辰！

洗发前先梳顺头发，水温在40度左右以接近人体体温为宜，水温不要太烫；

洗发时先在掌心揉搓泡沫，再用指腹轻轻的按摩头皮，持续几分钟，充分的达到去屑和清洁的效果。长发的洗后，在掌心倒出部分护发素，涂抹在发梢出，切忌不要涂抹在头皮上；用毛巾包裹10-15分钟，用温水冲洗干净。

洗头后将吹风机调到合适的温度吹干头皮，切忌温度不易过高，发梢部分可以不吹，避免干燥和分叉。

1、规律的作息时间

晚上11点后是身体最佳的休息时间，一段充足的睡眠可以促进毛发的新陈代谢，不易脱发还能保持充沛的精力。

2、保持愉快的心情

一整天的愉快是很难保持，但焦虑和精神紧张会疯狂脱发，而愉悦的心情则会减轻脱发哦，保持乐观的心态，劳逸结合。

3、按摩头发穴位

每日睡前和晨起按摩身体穴位，不仅能促进头发的生长还能放松身体和精神，上一篇有讲穴位的方法哦。

4、避免过度的烫染头发

长时间多次的烫染会加重脱发，还能造成的头发干枯分叉，极易损伤毛囊。

好的习惯我们要继续保持，坏的习惯我们也能改正；

世上无难事。