头皮屑多怎么办？
头皮屑多，是病吗？
是病，得治！
健康的头皮每天都会自然代谢，这时头屑就像个“隐形侠”，脱落既不会引起不适，也不会影响外观。
当头屑增多时，就是从“干燥小雪”到“油腻暴雪”进展的过程。
对于人类来说，头皮上最普遍的烦恼莫过于头皮屑。它会让人心情不好，并在社交时给你带来尴尬。人人天生都渴望自己拥有一头没有头屑的秀发。
为什么头皮屑那么多
其实，正常头皮屑有少量的头皮屑，典型的头屑是在头皮表面聚集的细小的白色或灰色鳞屑。头屑与角质层功能紊乱密切相关，大部分认为由马拉色菌属真菌感染引起。
马拉色菌是一种亲脂性真菌，是头皮的正常菌群，青春期后在雄激素的影响下皮脂腺分泌皮脂增多，通过毛囊皮脂腺导管分布到头皮表面，马拉色菌摄入皮脂后大量繁殖，会产生游离脂肪酸，这些脂肪酸渗透进角质层使皮肤屏障受到破坏。屏障的破坏又导致皮脂过度合成及分泌，然后过度合成的皮脂又为马拉色菌的繁殖提供了丰富的食物，从而形成了一个恶性循环。
产生头皮屑有以下几个原因：
1.头皮干燥
干性皮肤或因为频繁洗头、烫头、染发等，导致头皮皮肤屏障受损，使负责表皮细胞脱落的蛋白酶活性下降，导致表皮细胞不能正常脱落而引起头皮屑。这种头皮屑往往是细小干燥的白色鳞屑。
2.洗头太勤
很多人发现自己头皮屑越来越多，误以为是清洁不到位导致的，如果你是油性皮肤，皮脂分泌旺盛，每天洗一次就可以了。如果是已经受损或者是干燥的头发，可以适当的减少次数，干性皮肤皮脂分泌较少，如果洗头太频繁，可能会把原本就不多的皮脂膜洗掉，反而容易导致头屑问题。
3.生理性头屑
我们的皮肤细胞每天都在更新，每25-30天整个表皮就会完整地替换一次，所以每个人都会有头屑。只是正常的头皮屑比较小，还没被注意到，就和皮脂、空气中的尘土混合在一起了。
生理性头屑一般不会有明显的头皮发痒发红，只要正常洗头保持清洁就可以去除。
4.季节性头屑
有部分发友春夏，秋冬换季的时候就会出现头屑，不用特别在意注意清洁，换季时间段结束头屑就会消失。
5.水温高低
最合适的水温是40℃左右，水太热会损伤毛囊，带走头皮表面的水分和油脂，使头皮更加干燥。尤其是对于油性发质的人，过热的水可能刺激头皮分泌更多的皮脂，产生更多的头屑。
6.压力性头屑
压力太高KPI完成不了，疯狂上升压力，紧接着暴饮暴食头油，头屑增多的问题就会随之而来，不如适当减压，放松心情。享受生活，改变不了就接受它，时间很慢，日子很长。
日常小提醒
如果头皮屑多到你头痒痒、心痒痒，还伴随红肿、流脓、大片脱发，速去皮肤科挂号，也许是脂溢性皮炎、银屑病等头皮疾患缠着你，必须让医生开“外挂”才能通关！
-枕头套每周换！60℃热水烫洗秒杀真菌
- 补充Omega-3（鱼油/核桃）+锌（牡蛎/牛肉）
- 梳子别共用！定期泡酒精消毒
美诗秀小程序
美诗秀订阅号
